FRISCH denken.
FREI kommunizieren.
KOMMUNIKATION. EINFACH. MACHEN.
KOMMUNIKATION. EINFACH. MACHEN.

Über mich

Stell Dir vor… Du könntest mit Deiner Bewusstheit für die Wirkung von Worten und Deiner authentischen Kommunikation, Menschen für Dich und Deine Idee begeistern! Wie gut klingt das für Dich? 

Ich glaube fest daran, dass Kommunikation der Schlüssel zu einem glücklichen, erfüllten und selbstbestimmten Leben ist. Doch wahre Kommunikation beginnt nicht im Außen – sie beginnt in Dir. In Deinem Kopf, Deinem Herzen, Deinem inneren Dialog. Sie ist das kraftvollste Werkzeug, das wir besitzen: Sie kann uns stärken, uns Mut machen, uns unseren Weg weisen. Aber sie kann uns auch bremsen, lähmen und voller Zweifel zurücklassen.

In meinen über 30 Jahren Berufserfahrung – von Hotellerie, Tourismus und Fliegerei bis hin zu Werbefilm, Teleshopping und Healthcare – habe ich schnell erkannt, dass der Erfolg in jeder Lebenssituation auf einer gelungenen Kommunikation basiert. Deshalb habe ich mich vor rund 20 Jahren dazu entschlossen, meine gesamte Aufmerksamkeit diesem Thema zu widmen.

Als NLP-Master und zertifizierte Kommunikationstrainerin helfe ich Dir, Deine eigene Sprache zu finden – die Sprache, die aus Deinen Werten, Deinen Überzeugungen und Deinem tiefsten Inneren entsteht. Nur wenn Du weißt, wie Du „tickst“, kannst Du authentisch kommunizieren und andere für Dich und Deine Visionen begeistern.

Ich lade Dich ein, über den Tellerrand zu schauen, Deine Komfortzone zu verlassen und Deine Träume zu verwirklichen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Mindset, Heartset und Healthset begleite ich Dich auf Deinem Weg – für mehr Leichtigkeit, Freiheit und Erfüllung in Deinem Leben.

Es ist Zeit, frisch zu denken, frei zu sprechen und Dein Leben nach Deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten. Lass uns gemeinsam loslegen!

Wenn Du jetzt schon entschieden hast, dass Kommunikation, Selbstführung & Resilienz in Deinem persönlichen Wachstum der nächste Schritt sein soll und Du ganz einfach und entspannt zwei Tage in diese Thema eintauchen willst, dann ist unser Schnupper-Workshop „Resilienz & Selbstführung“ am 24./25. Mai 2025 genau das Richtige für Dich.

Kontakt und Anmeldung gerne direkt über mein Kontaktformular hier auf der website. Für alle Fragen bin ich vorab natürlich auch gerne telefonisch für Dich da.

kommunikationsberatung

Kommunikation – der Schlüssel zu Veränderung und Wachstum

Kommunikation ist das mächtigste Werkzeug, das wir besitzen. Wenn wir uns der Wirkung unserer Worte bewusst sind, können wir sie gezielt einsetzen, um sowohl uns selbst als auch unsere Mitmenschen zu stärken. Doch wahre Kommunikationskunst beginnt nicht beim Sprechen, sondern beim Hinhören – beim emphatischen Einfühlen in den Anderen. Denn nur wer zuhört, kann wirklich verstehen und mit Bedacht agieren.

In meiner Kommunikationsberatung lege ich besonderen Wert darauf, ein tiefes Bewusstsein für die Macht der Sprache zu vermitteln. Kommunikation ist immer manipulierend, im besten Sinne – die Frage ist lediglich, ob wir sie zum Wohl des Anderen oder nur zu unserem eigenen Vorteil nutzen. Ein bewusster Umgang mit Sprache führt dazu, dass wir in der Lage sind, den Kern einer Botschaft zu erkennen, egal auf welchem Kommunikationskanal unser Gegenüber sendet oder empfängt.

Der Schlüssel zu gelungener Kommunikation ist Selbsterkenntnis. Jeder von uns hat bestimmte Sprachmuster, sogenannte Metaprogramme, die uns motivieren oder blockieren können. Wenn wir lernen, diese bei uns selbst zu erkennen und gezielt einzusetzen, beginnt echte Veränderung – von innen nach außen. Denn wie Aristoteles schon sagte: „Wenn du die Welt verändern willst, musst du bei dir selbst anfangen.“

Das Beste daran? Die Entwicklung Deiner Kommunikationsfähigkeiten endet nie. Du hast ein Leben lang Zeit, sie zu verfeinern. Und der beste Moment, um damit zu beginnen, ist genau jetzt.

Eine respektvolle und wertschätzende Kommunikation ist die Basis für jegliche Beziehung. Sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.

Die Qualität Deiner Kommunikation bestimmt die Qualität Deiner Beziehungen.

Kommunikations-Beratung und -Training bringt Deine Kommunikations-Expertise aufs nächste Level und ist gleichermaßen für Führungskräfte und Teams sowie im Kundenumfeld die wertvollste Fähigkeit um langfristig ein lebenswertes Miteinander zu schaffen.

Hier findest Du aktuelle Seminare & Workshops zu den Themen Kommunikation, Selbstführung und Resilienz. Details & Termine auf Anfrage.

business mentoring

Business Mentoring – Mut zur Neuausrichtung und Weiterentwicklung

Veränderung erfordert Mut, Offenheit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Und genau das möchte ich Dir im Business Mentoring vermitteln: Die Zuversicht, dass Du bereit bist, neue Wege zu gehen – so wie ich es selbst getan habe.

Meine berufliche Reise begann mit einer Hotelfachausbildung und führte mich in den internationalen Hotelbetrieb. Nach fünf Jahren war ich sicher: Egal wo auf der Welt, ich konnte diesen Job meistern. Menschen zu begeistern und ihnen ein Lächeln zu schenken, hat mich tief erfüllt – doch Schichtdienst, Wochenendarbeit und finanzielle Einschränkungen entsprachen nicht meiner Vorstellung eines selbstbestimmten Lebens.

So nahm ich mutig ein Angebot aus der Werbefilmbranche an, das mir neue Möglichkeiten versprach. Ohne jede Erfahrung in diesem Bereich war plötzlich alles auf Null gesetzt: neue Abläufe, neue Herausforderungen, eine völlig fremde Branche. Doch die Begeisterung war mein Antrieb. Schon nach kurzer Zeit konnte ich mich erfolgreich etablieren – eine Erfahrung, die mir Kraft und Mut gegeben hat, immer wieder neue Branchen zu entdecken und mich weiterzuentwickeln.

Heute, nach über 30 Jahren in den unterschiedlichsten Bereichen, weiß ich: Mut, Offenheit, Begeisterung und die richtige innere Haltung ebnen den Weg für Erfolg. Genau das bringe ich in mein Business Mentoring ein. Es geht darum, Dir Klarheit zu verschaffen und Dich zu inspirieren, Deinen eigenen Weg zu gehen – einen, der nach Deinen ureigenen Werten und Wünschen ausgerichtet ist, nicht nach den Erwartungen anderer.

Folge der Freude und erkenne, dass die Angst nicht Dein Feind ist, sondern Dein Wegweiser, der Dir zeigt, wo Dein größtes Wachstumspotenzial liegt. Gemeinsam erarbeiten wir im Business Mentoring Dein Heartset, Mindset und Healthset – damit Du voller Begeisterung und Klarheit in die Zukunft starten kannst.

ganzheitlich denken und leben

Ganzheitliches Leben bedeutet für mich, dass Denken, Fühlen, Sprechen und Handeln in Harmonie miteinander stehen.

Ein achtsamer Umgang mit sich selbst beginnt mit einem bewussten Lebensstil, der den Körper unterstützt und nährt. Denn nur, wenn Du selbst in Deiner Kraft bist, kannst Du Andere in ihre Kraft bringen und ein Beitrag sein für unsere Welt.

Meine persönliche Reise als Unternehmerin und Networkerin in die Welt der Gesundheit, der natürlichen Schönheit und des ganzheitlichen Wohlbefindens hat mir gezeigt, wie kraftvoll natürliche Vitalstoffe, eine ausgewogene Pflege und Meditation sein können.

Ich glaube daran, dass wir im Team und in der Gemeinschaft mehr erschaffen können als alleine. So gebe ich seit über 8 Jahren Menschen, die sich für einen bewussten, nachhaltigen und ganzheitlichen Lebensstil entscheiden, die Möglichkeit als selbständige(r) Unternehmer(in) in meinem „FRESH Dream Team“ und unter dem Dach einer starken Marke meines Partner-Unternehmens ein eigenes nationales oder internationales Unternehmen aufzubauen.

Du möchtest Selbstbestimmtheit und zeitliche und örtliche Flexibilität leben, eine Arbeit die Sinn stiftend ist und sich gut an Deine Lebensbedürfnisse anpasst?

Und Du wünschst Dir eine Tätigkeit, die Dein Potenzial durch persönliche Weiterentwicklung im eigenen Unternehmen entfaltet.

Dann lass uns unbedingt persönlich kennenlernen um herauszufinden, welche Möglichkeiten unserer Zusammenarbeit es für Dich gibt.

FRISCHE macht den Unterschied

Frische Pflege und Vitalstoffe – Einklang für Körper, Geist und Seele

Mit einer großen Leidenschaft für Bitterkräuter, Vitalpilze und basenüberschüssige Ernährung möchte ich meine Erfahrungen weitergeben.

Ich spreche ausschließlich von dem, was ich selbst erlebt und erprobt habe: Heilfasten, Ayurveda, Kräuter- und Pilzheilkunde sowie die Säure-Basen-Balance haben nicht nur meine Ernährung, sondern auch mein Wohlbefinden tiefgreifend verändert. Auch die Umstellung auf Frischekosmetik, die komplett ohne Zusatz- oder Konservierungsstoffe auskommt, hat mir geholfen, viele gesundheitliche Herausforderungen zu meistern und mein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Heute bin ich begeisterte RINGANA Business-Partnerin und setze mich mit vollem Herzen für einen natürlichen und frischen Lebensstil ein. Wenn Du Interesse an diesen Themen hast oder sogar mit mir zusammenarbeiten möchtest, freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme. Besuche mich unter pfefferminzland.ringana.com oder melde Dich für ein persönliches Gespräch über mein Kontaktformular an.

Gerne lade ich Dich auch zur kostenlosen Teilnahme an einem meiner off- und/oder online FRESH_dates ein – melde Dich einfach hier!

MEDITATION einfach & entspannt

Meditation – Kraft aus der Ruhe schöpfen

Meditation hat mein Leben tiefgreifend verändert und mir mehr Entspannung, Gelassenheit und innere Ruhe geschenkt. Sie erinnert mich immer wieder an den alten Leitsatz: „In der Ruhe liegt die Kraft.“ Doch der Weg dahin war für mich anfangs alles andere als leicht. Es war eine Herausforderung, auch nur fünf Minuten still und schmerzfrei zu sitzen. Statt in die Meditation einzutauchen, war ich ständig abgelenkt von den Unannehmlichkeiten meines Körpers.

Dieser innere Wunsch nach einem entspannten Meditationssitz war der Ausgangspunkt meiner Suche nach einer Lösung. Viele Jahre und Erfahrungen später darf ich diese Lösung heute mit dem Meditationshocker Bridge2Satori in die Welt bringen. Dieser Hocker macht das Sitzen während der Meditation angenehm und unterstützt dabei, sich voll und ganz auf die innere Stille einzulassen. Meine weiteren 8 Top-Tipps zum leichten Einstieg in die Meditations-Praxis, die ich gerne mit Dir teile, kannst Du Dir gratis HIER als pdf. runterladen.

Durch die Zusammenarbeit mit Bridge2Satori hat sich meine eigene Meditationspraxis auf ein völlig neues Level entwickelt, wofür ich zutiefst dankbar bin. Wenn Du auch den Einstieg in eine entspannte Meditationspraxis finden möchtest oder mehr über diesen Meditationshocker erfahren willst, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme.

Kontakt

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